Het onderwaterlandschap van de Costa Brava is verbluffend mooi. Dankzij het behoud van de onderwaterflora en -fauna is de Costa Brava één van de meest geliefde duikplaatsen. Het Costa Beach & Golf Resort geniet van een geprivilegieerde ligging in het centrum van het strand playa de Pals en beschikt over 2 nautische bases op slechts 400 meter van het hotel. Er worden dan ook verschillende duikexcursies georganiseerd vanuit het hotel. Liefhebbers van diepzeeduiken kunnen op vele niveaus duiken: tussen rotsen, in natuurparken zoals de Medes-eilanden of Cap de Creus, wrakken of tussen prachtig zeekoraal.
Op slechts 10 minuten per boot bevindt zich het natuurreservaat, de Medes eilanden. Deze kleine archipel van kleine eilanden wordt beschouwd als één van de belangrijkste natuurgebieden van de Middellandse Zee omwille van het behoud van zijn flora en fauna. Deze archipel aan de voet van de Montgri en vlakbij de monding van de Ter herbergt resten van schepen op zijn zeebodem. Deze resten getuigen van zijn verleden, eerst als pirateneiland en later als kleine gevangenis.
Ten zuiden van het strand playa de Pals, op slechts 5 minuten rijden, bevindt zich, tussen de baaien Sa Riera en Aiguafreda, de indrukwekkende kaap Cap de Begur met het natuurreservaat SES NEGRES en 1.300 meter kustlijn. Vanaf de natuurlijke aanlegsteiger van Aiguafreda vertrekken excursies naar de bekende schoorstenen Chimeneas de Begur. Deze excursie is niet geschikt voor beginners. U heeft een kompas nodig aangezien de schoorstenen zich op 15 meter diep bevinden. U kunt er kreeften, inktvissen, pijlinktvissen, zeepalingen, moeralen en soms kleine scholen barracuda's spotten.
U kunt ook duikinitiatielessen volgen of familieuitstapjes maken en in de verschillende baaien van de omgeving snorkelen.
